Seesoldaten heißen die Bundeswehr-Soldaten bei der Marine. Der Film zeigt das Leben des 24jährigen Robin und des 29jährigen Oliver an Bord der Fregatte "Mecklenburg Vorpommern". Fünf Tage lang begleitet ein ZDF-Team den Betriebstechniker und den Signäler bei der Arbeit und in ihrer Freizeit an Bord. Beide haben sich auf lange Zeit als Soldaten verpflichtet und sprechen über ihre Motive – gerade jetzt, wo die Gefahren wieder wachsen.